Os desafios existem para serem superados, mas quando aceitamos ajuda, a
“carga” fica mais leve. Compartilho com você alguns dos meus aprendizados diante à adversidade…
Superar as adversidades é um dos maiores obstáculos que enfrentamos ao longo da vida. Os problemas, sejam grandes ou pequenos, apresentam-se a nós durante toda a nossa existência. Não fazem distinção de gênero, classe social, raça ou credo. Passar por eles é um desafio que precisamos enfrentar com sabedoria e apoio! Sim, contar com pessoas que conhecem as suas dores é uma maneira de canalizar forças para soluciona-las. Sabe aquela máxima de que juntos fomos fortes, mas unidos somos imbatíveis? Pois é, pensando nela, reuni aprendizados de uma fase muito difícil da minha vida1, mas que graças a aceitação de que eu precisava de apoio, tudo se transformou.
Em primeiro lugar vou contar para você os dois aprendizados mais significativos. Aqueles que mudaram completamente a maneira de eu lidar com a adversidade. A partir deles, desdobrarei em outras conclusões, continue a leitura e confira.
1) Abra o seu coração
Se você está disposto a receber ajuda o primeiro passo é abrir o seu coração. Quando as coisas ficam difíceis, todos nós precisamos de encorajamento e apoio. Necessitamos de alguém para conversar, alguém para ajudar a aliviar o fardo. Saber que outras pessoas também passaram ou estão vivendo problemas semelhantes é muito reconfortante. Mas para que esse diálogo aconteça, você precisar estar de coração aberto.
2) Busque ajuda profissional
Se a sua condição perante a adversidade não for ultrapassada e gerar problemas psicológicos como a depressão ou ansiedade, não hesite em procurar ajuda profissional, seja por meio de um psicólogo, coach ou de um grupo de suporte específico, como por exemplo determinados grupos de ajuda.
Agora, trouxe outras reflexões, mais amplas, sobre os desafios que nos são impostos ao longo da vida e como devemos nos portar diante deles. São conclusões baseadas na minha experiência e que espero contribuir no seu entendimento.
Viva o momento presente
Vivemos em um ritmo quase automático: acordamos, tomamos banho, café da manhã, trabalhamos, jantamos e dormimos. Essa rotina faz com que todos os dias pareçam iguais, certo? Errado! Se até hoje esse era o seu pensamento, a partir de agora encare cada dia como um presente, uma nova oportunidade de viver. Sendo assim, não crie expectativa para o futuro, viva a sua realidade com gratidão, reconhecendo cada passo dado e valorizando suas conquistas, por menores que sejam.
Não concentre no seu problema
Exercite sua mente mentalizando o seu mundo ideal, diante da realidade que você deseja. Sonhe onde você quer chegar, planeje. Toda mudança começa quando alteramos o nosso padrão de pensamento. Por isso, construa diariamente a verdade que existe no seu coração, por meio da vibração do seu pensamento. Os problemas continuarão existindo, cabe a você mudar a forma de lidar com eles.
Extraia os aprendizados
Aprender a lidar e superar as adversidades, é o que nos faz ser quem somos. Cada desafio que enfrentamos com êxito serve para fortalecer a nossa força de vontade, confiança e capacidade de vencer os obstáculos futuros.
Por fim, concluo incentivando você a usar as pedras do caminho para
construir os degraus da escada que o conduzirá a uma vida mais feliz
e realizada.
Heródoto, filósofo grego, disse: “A adversidade tem o efeito de atrair a força e as qualidades de um homem que as teria adormecido na sua ausência.”
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